El Citrato de Magnesio es reconocido por su facilidad de absorción en el organismo humano, contribuyendo a múltiples beneficios para la salud. El magnesio es esencial para la formación de huesos y proteínas, la producción de nuevas células, activación de las vitaminas del complejo B, relajación muscular y generación de energía. Está involucrado en la contracción muscular y los impulsos nerviosos.
Una ingesta insuficiente de magnesio puede ser un factor de riesgo para la osteoporosis debido a que la deficiencia de este mineral puede alterar el metabolismo del calcio. Estudios indican que la suplementación con magnesio podría contribuir a mejorar la densidad ósea.